|
Jag ska börja på en diet där jag hoppas på att få resultat snabbt. Efter 1 månad vill jag vara nere 2-3 kg. Jag ska börja med GI metoden, vilket lyder såhär enligt en sida: Vissa typer av bröd och frukostflingor, ris och potatis är exempel på livsmedel där kolhydrater snabbt bryts ner till glukos och därmed har ett relativt högt GI. Montignac och Atkins är olika typer av GI-metoder. Montignac tillåter till exempel ost och ägg, medan man ska dra in på vitt mjöl och socker.
Jag funderar på att kolla upp båda dieterna och sedan bestämma mig utifrån vad som passar mig bäst. Nu är det träning VARJE dag som gäller, gå en runda eller gå på gym.. Vad som bara jag tränar!!
|